輝くママになる！子育てが心から幸せな時間にかわる講座　Vol4

家事と育児の分担、仕事と家庭の両立、実家からの援助、子育ての方針など葛藤や衝突を繰り返しながら、家族・夫婦のあり方を模索していくことが課題でしたね。

今日は、
幸せに育児するために、アップデートすべき考え方や心持ち
についてお話していきたいと思います。

幸せは、条件で決まらない
っていうお話です。

MOMOYOの産後のストーリーにもあったように、
赤ちゃんが産まれたら嬉しいし、幸せ♡
そんな風にMOMOYOは感じていたんだ。

だけどね、
頼らずに、全部自分でしなきゃいけないというマインドや、
夫とのすれ違い、
家事と仕事に追われる生活をしていたら、
大きな声で「心から幸せ」とは言えない自分がいました( ;∀;)( ;∀;)

子供のことは愛しているのに、
ちゃんと育児できても、
幸せに育児している状態とはほど遠かったんです。

あなたにとっての幸せって何かな？

こんな固定観念はもってないかな？

お金があったら幸せ
良い大学に入って、有名な企業に勤められれば幸せ
彼氏がいれば幸せ
女は家庭に入れば幸せ
結婚したら幸せ
子供がいたら幸せ

わたしたちは、知らず知らずのうちに、
世間やまわりから言われたこと、
学校で習ったことなんかで、
そうだと当たり前のように思い込んでいることがあるんだ。

例えば、
一般的には、「お金持ちは幸せ」だと思われているけど、
実際に、お金はたくさんあっても、
寄ってくる人はお金目当てで、
恋人には裏切られ、人間関係はズタボロ、
人間不信、、、とか。

「これがあったら絶対幸せ」という
幸せは条件でつくられるものではないんだ。

では、どうしたら幸せを感じることができのかというと、

「ない」から「ある」に意識を向けるよう、
自分のこころの内側を整えること。

条件で幸せ
つまり、「○〇があったら幸せ」
こんな風に物事をとらえていると、
「その条件がない私は不幸せ」という
方程式になってしまいます。

「あること」や「できること」に意識を向けると、
必ず幸せのエネルギーが増えていきます( *´艸｀)

問題視しているときは、
かならず、「これがない」「たりない」
そういったマインドに陥ってるのです。

例えば、MOMOYOの場合だと、

一人目の産後当時は、夫は週休1日。
週末息子と2人公園に出かけると、
パパと一緒に過ごしている家族がいっぱいいて、
一緒に遊んでいる姿がうらやましかった。

「うちのパパは土日にいない」
っていうことや、

「育休中で入ってくるお金が少ない」
っていうお金の心配。。

そんな欠乏した部分にばかり目を向けていて、

今になって振り返ると、
夫が休みの日には、
よくスーパー銭湯へ連れ出してくれて、
夫婦交代で息子をみながら、体をあっためて、癒せるようにしてくるれていたし、

お金だって、預金残高がなくなって困るなんてことはなかったのに、
いつだってお金がでていく心配ばかりして
お金を払ったことで得ている富には目を向けていなかった。

そして、着目してほしいことは、
「ある」と「ない」は同時に存在しているってこと。

コインに裏と表があるように、
何かがないなら、そのかわりにあるものがあります。

さっきの話ならば、

「週末に親子で過ごせないけど、
その分夫は仕事を通じて経験やお金を得ている」

「夫は子供と遊ぶのは得意でないけど、
違うことで楽しませてくれている」

「お金は少ないけど、
子供と過ごす時間はたっぷりある。」

とかね(^^♪

さて、
コップに半分の水が入っています。

あなたは、どっち派？

「半分しかない」
「まだ半分ある」

「コップ半分の水が入っている」という状況を、どちらへ意識するかで、こころの豊かさが全然違うことがわかりますね。

柔軟な大きな視野で物事をとらえ、
状況を「ある」とみれることは、幸せになるスキルの一つです。

私たちは、幸せに感じるために、
ないものだけじゃない、
「あるもの」をちゃんと受け取る
訓練をしていく必要があるんですね!(^^)!

とはいえ、育児で大変な渦中は、
産後のホルモンバランスや睡眠不足がついてまわり、
いつもそんな豊かなこころでいれるとも限らないわけですよ。。( ﾟДﾟ)( ﾟДﾟ)
実際、感謝のこころを持てとか言われても、全然できない自分がいました。

それはどうしてか。

自分をしっかり癒すこと
自分を愛すること
これができていなかったからです( ﾟДﾟ)

幸せに過ごすためには、順番があって、

①自分を満たす
②あるものに目を向ける

この順番が大事になります。

もう一度言います。

これ、めっちゃ大事なんです(^^)/

長くなったので、
今日はここまで(^^)/

今日は、幸せは条件で決まらないということと、
「ない」から「ある」に意識を向けていくと、幸せは増幅することをお伝えしました。

そこで、本日の宿題(^^♪
あなたが「ない」と思っていることはある？
ないとあるは同時に存在しているよ、それがないなら、代わりに何があるのか文章にしてみよう♪

次回も
お楽しみに♡