「こんなはずじゃなかった！」を防ぐ産後のリアル準備
産休に入った今、
赤ちゃんの準備と一緒に「ママの生活の準備」も始めませんか？
ベビー服を選んだり、
おむつを準備したり、
入院バッグを用意したり。
赤ちゃんを迎える準備は、少しずつ進んでいるかもしれません。
でも、ひとつだけ考えてみてほしいことがあります。
「出産して退院した1週間後」
あなたは、どんな1日を過ごしていると思いますか？
赤ちゃんが生まれたあとの「私の生活」、イメージできていますか？
ちょっと想像してみてください。
朝、赤ちゃんに授乳しました。
わたしも、お腹がペコペコ。
赤ちゃんが寝たから今のうちに……と思ったら、
また泣き出した。
いつごはんつくる？ 食べる時間は？
シャワーに入りたい。
でも、赤ちゃんがいる中で、自分のお風呂はどうしよう？
誰かに見てもらう？
赤ちゃんが寝ている間に入る？
それとも、一緒に入る？
夜、赤ちゃんが泣き止まない。。
授乳かな？ 眠いのかな？
かれこれ2時間。
「どうしたらいいんだろう……」
でもパパは明日お仕事だし起こせない。どう頼ればいいの？
こうして考えてみると、
「赤ちゃんのお世話」は準備していても、
「赤ちゃんがいる生活の中で、自分はどう過ごすのか」
については、意外と考えていないことに気づきませんか？
今までなら当たり前にできていた、
「ゆっくりご飯を食べる」
「好きな時間にトイレに行く」
「自分のために出かける」
「家事を一通り終わらせる」
そんなことが、思うようにできなくなることもあります。
「こんなに眠れないなんて思わなかった」
「家事が何もできない」
「自分の時間がなくなった」
「授乳ってこんなに大変なんだ」
「赤ちゃんはかわいいのに、なんだか毎日しんどい……」
産後は、そんな戸惑いを感じるママが多いのが現状です。
妊娠中は、どうしても「出産」が大きな目標。
「無事に赤ちゃんを産みたい」
「できるだけいいお産にしたい」
そう思って、出産に向けて身体を整えたり、両親学級に参加したり。
出産のための準備は、しっかりしているママも多いと思います。
でも――
本当に新しい生活が始まるのは、
退院してから。
出産のときには、
助産師や医師などのスタッフがそばにいて、
赤ちゃんを迎えるサポートをしてくれます。
けれど退院したその日からは、
授乳、睡眠、食事、お風呂、家事……
家事と赤ちゃんのお世話をしながら、
「どうしたらいいんだろう？」と
自分たちで考える場面が一気に増えていきます。
そして、睡眠不足の中では、
ゆっくり考えるための「思考の隙間」も少なくなります。
だからこそ、
出産の準備だけではなく、
「退院してからの生活」にも備えてほしい。
それが、この講座を作った理由です。
「これは頑張らなくていい」
「困ったら、こうしよう」
「私がしんどくなったら、ここに頼ろう」
と、あらかじめ考えておく。
そうすれば、産後にゼロから悩むのではなく、
「そうだ、こうするんだった」
と、さっと行動に移しやすくなります。
この講座では、赤ちゃんが生まれてからも、ママ自身が元気に過ごすための準備です。
産後のリアルを知る。
自分の身体について知る。
授乳中心の生活をイメージする。
家事や育児をどうするか考える。
そして、
「私はどんなふうに赤ちゃんとの生活をスタートしたい？」
を考えていきます。
出産前の「今」から準備しておきませんか？
🎥 CONTENT 01
5つのテーマで学ぶ「産後のリアル」
録画された動画を、ご自身の好きなタイミングで視聴していただきます。
01｜産後、生活はどう変わる？
赤ちゃんが生まれたら、毎日の生活はどう変わる？
「知らなかった」を減らして、産後の生活を具体的にイメージします。
02｜産後のママの身体を知る
出産を終えたママの身体は、まだ回復途中。
赤ちゃんだけではなく、自分の身体も大切にするために知っておきたいことを学びます。
03｜授乳中心の生活をどう過ごす？
授乳によって生活はどう変わる？
授乳をしながらでも、ママが元気に過ごすための考え方や工夫を知ります。
04｜家事・育児を「頑張りすぎない」準備
頑張らなくても回るような、産後の暮らしを考えます。
05｜ママが元気でいるために
赤ちゃんを大切にすることと、ママ自身を大切にすること。
どちらも大切にできる産後の過ごし方を考えます。
そして、ここからがこの講座のポイント
動画を見て、
「なるほど」
で終わらせません。
知ったことを、
「じゃあ、私はどうしよう？」
に変えて、自分の生活に落とし込む作業をしていきます。
🌷 CONTENT 02
助産師と一緒に作る
「私のあかちゃんとの生活スタートプラン」
セッション付きプランでは、オンラインで直接お話ししながら、
・産後に大切にしたいこと
・やめること、減らすこと
・誰に頼るか
・パートナーにお願いしたいこと
・授乳中の自分の過ごし方
・自分の休息や楽しみの時間
・しんどくなったときの対策
・困ったときの相談先
などを一緒に整理します。
そして最後に、
あなたの「産後生活スタートプラン」を完成させます。
🌱 2つのプランから選べます
今回の講座では、
「まずは産後について知りたい」
という方と、
「自分の場合の産後生活まで一緒に考えたい」
という方、それぞれに合わせて2つのプランをご用意しました。
プラン 01
動画で学ぶプラン
「まずは産後のリアルを知っておきたい」
「自分で考えながら準備したい」
という方へ
通常価格
2,980円（税込）
↓
🎁 第1期モニター価格
1,980円（税込）
内容
・5章の動画講座
・ご自身のペースで視聴
プラン 2
【おすすめ】
動画
＋
オンラインサポートプラン
「私の場合、どうしたらいい？」
まで一緒に考えたい方へ
通常価格
7,700円（税込）
↓
🎁 第1期モニター価格
5,500円（税込）
今後
予告なくモニター価格を終了します
内容
・5章の録画講座
・オンライン個別セッション60分
・「私のあかちゃんとの生活スタートプラン」作成PDFお渡し
セッションでは、
・産後に大切にしたいこと
・どんな生活を送りたいか
・やめたいこと、減らしたいこと
・パートナーにお願いしたいこと
・誰に頼れそうか
・授乳中の自分の過ごし方
・自分の休息や「ごきげん時間」
・困ったときの対処法
などを、具体的に一緒に整理し、
オリジナルの産後生活プランを作ります。
セッション後には、PDFにまとめてお渡しします。
💭 こんな方におすすめ
🌿 講師からのメッセージ
産後は、慣れないことや「どうしたらいいんだろう？」と判断しなければならないことが、想像以上に増えていきます。
未来の自分が少しラクになるように、
自分と赤ちゃんに合った暮らしの軸を、
一緒に作っていけたらと思っています。
あなたと赤ちゃんの新しい生活が、
安心して、あなたらしく始められますように。
注意事項
●オンラインセッションはGoogleMeetを使用します。
●お支払い完了後、動画講座の視聴リンクをご案内します。
セッション付きプランをお申し込みの方には、あわせてセッションの日程を調整します。
●通信環境が弱いことが原因で 画面が固まることあります。
安定した接続環境をご準備ください。
キャンセルポリシー
●入金後のキャンセル・返金は、商品の特性上できません。あらかじめ内容をご確認のうえ、お申し込みください。
個人情報の取り扱いについて
お申込みいただいた方には、個人情報保護方針にご同意いただけたものとさせていただきます。プライバシーポリシーをご確認ください。
